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万泉乡卫生院的博客

视人民为父母,待病人如亲人。 以我真心,细心,耐心,换你放心,安心,舒心!

 
 
 

日志

 
 

教你如何养成健康生活的好习惯  

2012-12-02 09:53:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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想要拥有健康快乐的的生活,就得注意每天生活中的小细节,并养成好的习惯。每天一件小事,改变自己的坏习惯;每天一件小事,改变自己的未来。让我们用自己的行动来改变现在这个不够如意的自己,重新开始本色地生活。
  每天对着镜子看自己微笑
  亲爱的朋友,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?
  每天用凉水洗脸
  凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药.
  二个月换一次牙刷
  二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。
  每天喝八杯白开水
  每天喝八杯白开水〈2000CC〉,百病不侵容颜美。
  每天反复梳头五分钟
  梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。
  随身携带纸巾
  看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。
  出门前再次检查包包里的物品
  总是健忘又不肯检查的人是无可救药的!
  锁门后再确认一次
  许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。
  随时随地找机会锻炼
  怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊!
  善用晚上七至十时
  想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么?
  看书或计算机时,每一小时休息十分钟。
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