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万泉乡卫生院的博客

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2012年四季度控烟活动记  

2012-11-15 14:26:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       现代生活中,人们面临的压力很大,如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟,其危害性更严重。2012年11月13日我院公卫科利用集会大好时机采取街头讲解,劝阻,现场答卷,发放戒烟宣传资料等形式开展控烟宣传教育。

一、被动吸烟,危害更严重。被动吸烟(包括被污染的空气)已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率比常人大6倍。

二、女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。从医学角度讲,关键在于个体免疫系统的强弱。免疫系统强,抵抗疾病的能力就强,而免疫系统弱,人体就比较容易患病。老百姓不要以为“有人一辈子吸烟也不会得肺癌”就以此为借口与依据,为自己的吸烟行为开脱。健康的生命,健康的呼吸,需要健康的肺,人每时每刻都在呼吸,成年人一昼夜要呼吸二万八千多次,可见肺脏是多么的辛苦啊,你忍心再伤害它吗?健康的肺是粉色的,而胸外科医生手术刀下的老烟民的肺是灰黑色的。吸烟是肺癌的主要病因,这是无可置疑的事实!在肺癌病人中,90%的有吸烟史。但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因,与其相关的因素至少还有:职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等,肺癌的发生是多因素共同作用的结果

  三、当你吸烟的时候,尼古丁会随着吸入的烟雾进入血流,几秒钟后就侵入你的大脑,直接刺激大脑中的快乐中怄,使你感到兴奋,但是30~60分钟以后,尼古丁对你的大脑就会产生抑制作用,你又需要点燃一支香烟驱走抑制感,又开始寻求另一次尼古丁刺激,就是这种起伏的情绪周期把你束缚起来,养成了吸烟习惯。每天抽一盒(20支)烟的吸烟者,一年大约要吸7300支烟,吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的欣快感。吸烟者吸完一支烟,至少要接受10股烟雾的刺激,也就是说,吸烟者每年最少有73000次导致成瘾的机会。现在吸烟已经被确定为一种药物瘾。如果突然失去这种产生愉悦的物质,人体就会出现一系多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识,明确戒烟的好处,如戒烟后数周内,呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。

下图为我院街头宣传教育戒烟活动

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 上图为戒烟调查问卷答题

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 上图为劝阻吸烟人群戒烟

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